斑是美(měi)麗的(de)克星，有了(le)斑的(de)臉蛋就再也(yě)無光(guāng)，對(duì)于每個(gè)女(nǚ)人(rén)來(lái)說面子也(yě)會丢盡，所以，大(dà)家都想把斑徹底消除，衆所周知，導緻臉蛋長(cháng)斑的(de)原因有很多(duō)，如果想要徹底消除打敗色斑最好的(de)辦法就是找到長(cháng)斑的(de)原因，對(duì)症下(xià)藥，話(huà)不多(duō)說，下(xià)面就爲大(dà)家揭秘美(měi)白祛斑最快(kuài)的(de)方法是什(shén)麽？

如何美(měi)白祛斑

高(gāo)管白領族

美(měi)白敵人(rén)：睡(shuì)眠不足

通(tōng)常，一整天都在爲工作而忙碌的(de)高(gāo)管或者白領一族基本上是沒有什(shén)麽時(shí)候用(yòng)來(lái)休息和(hé)睡(shuì)眠的(de)，所以他(tā)們的(de)睡(shuì)眠質量非常差。

睡(shuì)眠不足會導緻肌膚皮下(xià)微循環速度減慢(màn)，血液攜氧量降低，沉積在肌底的(de)毒素無法順利排出，而肌膚在白天受到的(de)紫外線損傷也(yě)無法及時(shí)修複，導緻面色晦暗，膚色不均，喪失了(le)健康肌膚所該有的(de)通(tōng)透感。

護理(lǐ)重點：針對(duì)睡(shuì)眠不足引發的(de)美(měi)白問題，要選擇含有促進肌膚自我修複機能的(de)美(měi)白産品，這(zhè)樣可(kě)使肌膚在短時(shí)間内恢複正常的(de)代謝狀态，即使睡(shuì)得(de)不好也(yě)能擁有白皙緊緻的(de)面容。

旅行自由族

美(měi)白敵人(rén)：紫外線

如果你想要美(měi)白祛斑，那麽第一步就是要先學會如何防曬，因爲在夏天的(de)時(shí)候，陽光(guāng)非常的(de)猛烈，陽光(guāng)中的(de)紫外線照(zhào)射在皮膚表面會激活皮膚中的(de)黑(hēi)色素母細胞，從而形成酪氨酸酶。

随著(zhe)新細胞的(de)不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。另外，皮膚産生皺紋和(hé)斑點大(dà)部分(fēn)也(yě)都是因爲光(guāng)老化(huà)引起的(de)。

護理(lǐ)重點：愛(ài)好旅行處理(lǐ)要塗抹高(gāo)指數防曬産品外，還(hái)要勤加補塗防曬産品，做(zuò)好打遮陽傘、戴太陽鏡等硬防護措施。另外，别忘了(le)每天早晚使用(yòng)能夠對(duì)抗曬斑的(de)美(měi)白精華乳，将斑點從根源處扼殺殆盡。

内向宅女(nǚ)族

美(měi)白敵人(rén)：長(cháng)期久坐(zuò)

生命在于運動，長(cháng)期的(de)久坐(zuò)不動會讓整個(gè)人(rén)的(de)氣血瘀滞，氣色自然要變差。另外，雖然沒有任何研究表明(míng)電腦(nǎo)輻射會讓肌膚晦暗，但長(cháng)時(shí)間對(duì)著(zhe)電腦(nǎo)的(de)确會使臉色變得(de)很難看，污垢增生。而運動出汗就是很好的(de)排毒過程，适量的(de)運動可(kě)以讓身體的(de)毒素随著(zhe)汗水(shuǐ)排出來(lái)，讓皮膚更加緊實有彈性。

護理(lǐ)重點：每個(gè)星期都要堅持并且保持一定的(de)運動量，其中慢(màn)跑和(hé)瑜伽是非常不錯的(de)運動方式，因爲它們可(kě)以在明(míng)顯的(de)增加你的(de)運動量的(de)同時(shí)，還(hái)可(kě)以食用(yòng)一些具有非常強效的(de)抗氧化(huà)和(hé)震驚安撫肌膚效果的(de)美(měi)白産品來(lái)進行對(duì)皮膚的(de)護理(lǐ)。

另外，必要的(de)時(shí)候配合補濕面膜密集爲肌膚注入水(shuǐ)分(fēn)，讓細胞處于膨脹狀态，加速肌膚的(de)代謝新生。

居家主婦族

美(měi)白敵人(rén)：油煙(yān)和(hé)壓力

家庭主婦受煙(yān)熏的(de)折磨，如果老公是吸煙(yān)者，那危害更大(dà)。尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用(yòng)，促使皮膚脫水(shuǐ)，間接影(yǐng)響到皮膚的(de)正常功能。所以皮膚出現皺紋要比不吸煙(yān)者提前十年到來(lái)。每天都要爲家人(rén)忙碌，洗衣、煮飯、做(zuò)家務，在壓力和(hé)廚房(fáng)油煙(yān)的(de)侵蝕下(xià)，本來(lái)白皙光(guāng)滑的(de)臉蛋漸漸失去光(guāng)澤，斑點密布，無可(kě)奈何的(de)被冠以“歐巴桑”的(de)頭銜。

護理(lǐ)重點：很少出門的(de)主婦們不用(yòng)擔心紫外線的(de)傷害，但肌膚内部的(de)氧化(huà)反應卻在油煙(yān)和(hé)壓力的(de)催化(huà)下(xià)愈演愈烈，主婦派想美(měi)白加強防護和(hé)保濕，香煙(yān)中的(de)某些物(wù)質會造成皮膚幹燥，抽煙(yān)後需要對(duì)皮膚進行補水(shuǐ)保養。還(hái)要選擇一款清潔能力較強的(de)潔面産品或潔顔油，徹底清除附著(zhe)于肌膚表層的(de)油污，之後使用(yòng)美(měi)白精華來(lái)加強護理(lǐ)。

用(yòng)什(shén)麽洗臉可(kě)以美(měi)白

一、牛奶洗臉

牛奶洗臉，不僅能給肌膚提供多(duō)種營養，還(hái)能起到潤滑美(měi)白的(de)作用(yòng)哦。牛奶是最好的(de)最天然的(de)美(měi)白面膜。

牛奶洗臉的(de)正确步驟

1、先用(yòng)潔面乳清洗臉部。

2、把适量鮮奶放入面盆内，用(yòng)毛巾沾上牛奶。

3、輕印面孔，反複做(zuò)大(dà)約5—6次。

4、然後讓牛奶在臉上敷3分(fēn)鐘(zhōng)左右，最後再用(yòng)清水(shuǐ)沖洗即可(kě)。

二、淘米水(shuǐ)洗臉

用(yòng)淘米水(shuǐ)洗臉是最方便的(de)，最簡單的(de)一種美(měi)白方法。由于白米中含有可(kě)溶于水(shuǐ)的(de)“水(shuǐ)溶性維生素”及“礦物(wù)質”，它們均會殘留在洗米水(shuǐ)中，而其中尤其含有豐富的(de)維生素B群。正因爲它是天然成分(fēn)，因此不但适合敏感性肌膚使用(yòng)，就算(suàn)天天用(yòng)來(lái)洗臉也(yě)是可(kě)以的(de)。

美(měi)白精華液的(de)使用(yòng)

步驟／方法

使用(yòng)精華素應在護膚程序中的(de)第三層，也(yě)就是在潔面、爽膚水(shuǐ)之後使用(yòng)。在清潔完皮膚之後，還(hái)要均勻塗抹上柔膚水(shuǐ)之後才能使用(yòng)精華液，因爲爽膚水(shuǐ)、柔膚水(shuǐ)能夠幫助皮膚有效地吸收水(shuǐ)分(fēn)、直接地進入皮膚深層，使皮膚的(de)柔軟性、彈性更好。

精華液的(de)用(yòng)量多(duō)少爲好呢(ne)？适合自己使用(yòng)的(de)精華液，也(yě)不是越多(duō)越好。因爲不能吸收的(de)多(duō)餘成分(fēn)會造成肌膚負擔呢(ne)。夏天每次隻需2－3滴，冬天每次3－5滴就可(kě)以了(le)。T字區(qū)一天隻需擦1次，眼睛和(hé)嘴唇周圍擦2次。

精華液作爲基底液使用(yòng)可(kě)以幫助後續護膚品吸收，例如想要美(měi)白效果好，可(kě)以在使用(yòng)精華液＋面膜搭配，在大(dà)量塗抹精華液後再覆上面膜，吸收的(de)效果會翻倍，做(zuò)上二到三次效果就出來(lái)了(le)。

精華液一般什(shén)麽時(shí)間使用(yòng)？這(zhè)根據不同産品來(lái)定，一般美(měi)白精華液晚上使用(yòng)效果會比較明(míng)顯，早上也(yě)可(kě)以搭配使用(yòng)。晚上一般皮膚進入新陳代謝的(de)狀态，肌膚也(yě)全部輕松下(xià)來(lái)，也(yě)有最好有狀态吸收營養。而且美(měi)白精華液一般都是高(gāo)濃縮産品，含高(gāo)純度VC成份，有些成份具光(guāng)敏感性，其一經日曬，功效便會大(dà)打折扣。所以建議(yì)大(dà)家最好在晚上使用(yòng)美(měi)白精華液。

美(měi)白精華液塗上臉後，不是讓它自然的(de)就容易被吸收，我們需要配合一些按壓的(de)手法可(kě)以加快(kuài)精華成分(fēn)的(de)吸收，精華液一般都會比較沾綢，比較輕薄，所以用(yòng)指腹溫度按壓來(lái)促進美(měi)白精華液的(de)滲透，更有利于皮膚的(de)吸收，然後再利用(yòng)手掌的(de)溫度，捂在臉頰上，幫助精華成分(fēn)更好地吸收

月(yuè)經後的(de)一個(gè)星期使用(yòng)美(měi)白精華液，效果會比平時(shí)更好。因爲此時(shí)雌性激素的(de)分(fēn)泌量大(dà)大(dà)增加，皮膚狀況也(yě)特别好，不容易出現過敏的(de)現象，美(měi)白成份轉化(huà)的(de)效果更快(kuài)，所以大(dà)家要會利用(yòng)時(shí)機。